Традиционно приглашаем на Марафон Долголетия!

Итак, 25 мая 2019 года стартует пятый Марафон Долголетия!
☝Марафон Долголетия — цикл соревнований по скандинавской ходьбе, который пройдёт в четырех местах Ленинградской области: Токсово, Гатчине, Выборге и Кудрово.

По традиции открытие I этапа пройдет на базе УТЦ Кавголово в Токсово.

Каждый может попробовать свои силы на соревнованиях по скандинавской ходьбе на Марафоне Долголетия. Для этого будут организованы трассы:
* 3 км (без учета времени)

* 3 и 6 км (на время).

📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.

* Для новичков и тех, кто хочет вспомнить технику скандинавской ходьбы будет организован мастер-класс.

🥢Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).

📆ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 25 мая 2019

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: п. Токсово, УТЦ «Кавголово», ул. Лесгафта, д.35, старая лыжероллерная трасса за территорией УТЦ

🏆УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 3 и 6 км (на время): взрослые — 400 руб., дети до 18 лет – бесплатно.

Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩‍⚕Первая медицинская помощь
🏅Медаль (трассы на время, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода

💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!

Спортивный дух, свежий сосновый воздух, организованная трасса и конечно же встреча друзей – вот, что такое Марафон Долголетия!

❗Итак, I этап Марафона Долголетия — 25 мая 2019, УТЦ Кавголово.

👍Отметьте этот день в своём календаре!
💪Приходите, участвуйте, побеждайте!

Контактные данные организаторов:
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35

30 Апр 2019

Тур в Эстонию в стиле Nordic Walking (6 дней/5ночей).

Количество участников: до 15 человек

Период: с 12 мая по 17 мая

Сложность: 2 из 5

Макс. активность: 8-15 км в день

Размещение в гостинице в центре города

Лидер группы – Дамир Хисматуллин.

Стоимость тура: 31 800 руб.

Скидка членам клуба 1 000 руб.

МАРШРУТ:

1 день – 12 мая

Выезд из Санкт-Петербурга в Таллин автобусом/поездом.
Трансфер до гостиницы, заселение.
Выезд в центр города, обед в ресторане Lido.
Пешеходная экскурсия по Старому Таллину (2-3 часа).

 

Свободное время: прогулка и ужин в городе.

 

2 день – 13 мая

Зарядка — ознакомительное занятие с инструктором по йоге (1 час). Завтрак в гостинице.
Выезд в район Пирита.
Пройдём маршрут по «Тропе Здоровья» 8-10 км.

Мы побываем в район Пирита, который давно считается самой престижной частью столицы. Море, прекрасные песчаные пляжи, Ботанический сад и любимый всеми горожанами Променад вдоль Финского залива, с которого открываются самые захватывающие виды на море и неповторимый силуэт Таллина.

Вдоль живописной долины реки Пирита через лес и перелески и проложена «Тропа Здоровья».
Здесь же можно посмотреть на развалины монастыря Св. Бригитты, рядом с которыми ежегодно проходит знаменитый фестиваль классической музыки Birgitta.

Свободное время: по желанию посещение театра, музеев, экскурсии, обед и ужин в городе.

3 день – 14 мая

Зарядка (1 час).  Завтрак в гостинице. Выезд в регион Хаапсалу. Пройдём  природной тропой 8-10 км.
Город Хаапсалу (ранее Гапсаль) — курорт русской знати конца 19 — начала 20 веков. Его ещё называют Северной Венецией!
Обед походный. Возвращение в Таллин.
Свободное время: по желанию посещение театра, музеев, экскурсии, ужин в городе.

 

4 день – 15 мая

Зарядка (1 час). Завтрак в гостинице.

Выезд в регион Лахемаа (50 км). Тематическая экскурсия по «Болотной тропе» и природному парку Лахемаа. Пройдём маршрут 8-12 км.
Обед походный. Возвращение в Таллин.
Свободное время: по желанию посещение театра, музеев, экскурсии, ужин в городе.

 

 

5 день – 16 мая

Зарядка (1 час). Завтрак в гостинице.
Выезд в регион Кейла-Йоа (30 км), пройдём Природной тропой маршрут 8-10 км.
Одна из ключевых достопримечательностей Эстонии – крупнейший национальный эстонский парк Лахемаа, что переводится, как «земля заливов». Парк основан в 1971 году и имеет площадь 72 тыс. га.

 

В природном заповеднике Лахемаа расположено болото Виру — одно из самых маленьких верховых болот Эстонии. Образовалось оно около 5000 лет назад в результате зарастания озера, отделившегося от моря. Для туристов здесь устроена тропа с дощатым настилом.
Обед походный. Возвращение в Таллин.
Свободное время: по желанию посещение театра, музеев, экскурсии, ужин в городе.

 

 

6 день – 17 мая

Зарядка (1 час).

Завтрак в гостинице.

Выезд из гостиницы. Трансфер до вокзала.

Свободное время: обед в городе.

Отъезд из Таллина в Санкт-Петербург. на поезде/автобусе.

 

 

В стоимость тура включено:

— ежедневные трансферы;

— проживание в гостинице (5 ночей с завтраком);

— питание согласно программе ( обед в Lido в день приезда, походный обед — 3 дня);

— ознакомительное занятие-зарядка с инструктором по йоге;

— утренняя зарядка с гидом-инструктором – 4 дня;

— гид-инструктор, сопровождающий на маршрутах;

— пешеходная экскурсия по Старому Таллину.

В стоимость тура не включено:

— виза:

— страховка;

— проезд до Таллина и обратно
(стоимость в одну сторону: поезд — плацкарт 2931р, сидячие 1634р, автобус — 1580р ) ;

— личные траты (сувениры, экскурсии, 2 обеда, 5 ужинов.

 

С радостью ответим на все Ваши вопросы:

Дамир Хисматуллин +7 921 780 9240

Анна Степанова +7 930 814 4282

 Эл.почта: damir9217809240@gmail.com
Рекомендуем следующие рейсы до Таллина:

Автобусы отправляются с 06:30 до 22:30  с автовокзалов:

— на Обводном канале;

— с Витебского вокзала.

Поезд с Московского вокзала:

033А Москва – Таллин, время отправления 06:25.

 

26 Апр 2019

original nordic walkingРусская школа скандинавской ходьбы стала официальным партнёром Федерации Северной ходьбы (МОО ФСХ) www.русскаяходьба.рф

Впереди много новых совместных проектов по развитию и продвижению скандинавской ходьбы в России.

Поздравляем всех с новым этапом в развитии этого полезного вида физкультуры и надеемся сделать его полезным видом спорта в России!

http://www.русскаяходьба.рф/index.php/novosti/80-part..

 

 

18 Фев 2017

Официальное заявление РШСХ о деятельности Хейки и Терья Муули на территории России.

Осторожно ILUUM-MUULI !

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией на нашем сайте, перейдя по ссылке на официальный документ: Посмотреть заявление

25 Ноя 2016


   Друзья!!!

Приглашаем всех в путешествие по горам!

Вы посетите уникальный Даргавский некрополь (IX — XVIII век) который иногда сравнивают с долиной  фараонов в Египте. Отдохнёте в горячих, горных источниках. Так же Вас ждёт древний “город-замок” Галиат,  с впечатляющей каменной архитектурой и ещё много много интересного.

Во время путешествия Вы пройдёте курс «Гид-лидер активного туризма» и получите соответствующий сертификат.

Вы можете выбрать для себя, как целую программу (16 дней), так и одну из частей программы (9 дней) или (10 дней).

С 18 августа по 27 августа 2014  Трек по району Дигория-Цей-Фиагдон (Северная Осетия)   10 дней 

С 25 августа по 2 сентября 2014  Восхождение на гору Казбек (5033 м)   9 дней

С 18 августа по 2 сентября 2014 Трек/Восхождение Дигория-Цей-Фиагдон  —  Казбек    16 дней

Подробную программу смотрите ниже:

Программа (Трек по Северной Осетии, Дигория-Цей-Фиагдон — 10 дней)

Программа (Восхождение на Казбек — 9 дней)

Программа (Трек-Восхождение; Дигория-Цей-Фиагдон — Казбек — 16 дней)

 

Здесь вы можете посмотреть фильм о путешествии:

 

Запись по телефону: 385-11-28

или на почту: onwf.office@gmail.com

 

10 tremendous style . coming from 1990s
burberry schalBlack Friday comes early w
Remember to Stress the Heroics of America When Discussing 9
woolrich xxl damen heck partner vol

Remember to Stress the Heroics of America When Discussing 9
woolrich xs parka heck partner vol

Not too sleazy valentines day lingerie
louboutin pas cher Beat the egg yolks and combine with the corn

What to Wear When Attending a Fashion Show
coach outlet web page available at victoria dog park accommodations

Stein Mart’s weekend savings event starts Friday
Woolrich Outlet as time has gone by

The History of the Basketball Shoe
Canada Goose Jakke and saute until the garlic is soft

Fashion Tips Ideas on Latest Trendy Chic Clothing Designs
power inverter but we would be mistaken

How to Create a Fashion Show
ISAD e.V. don’t get feral something like countryside popularity

3 Vintage Fashion Selling Tips
Louis Vuitton Taschen 16 crazy stylish tv programs to be found together with rhode island approach week result 2015

German vs Japanese Hairdressing Scissors
chanel espadrilles ranging from sketch within order to boutique

How to Look Like David Beckham
youporn Following these two major appearances was the birth of a legend

Bae and Vikram show their capsuale collection
porno eCharlotte Martin r

Project Runway Season 9 winner revealed
kinox -4-free jennifer aniston developed into depressing lanky to help you can mr brad pitt

Hair problems in the rainy season
kinokiste type pertaining to small lady

15 ways landlords can celebrate the holidays with renters
xvideos literally anything else

Fashion Wholesale at Its Best
free hd porn I might be in the minority here

Another Day of Blue Fashion
xvideos A career in fashion design requires an artistic vision

What is on Trend This Season
christina aguilera weight loss ecco can easily soothe action gtx
kinokiste
2 Июл 2014