Программа IV Международный Фестиваль скандинавской ходьбы

Даты проведения Фестиваля: 

7 – 9 июня 2013

Место проведения Фестиваля: 

Ленобласть, пос. Токсово, база отдыха Кавголово, улица Санаторная, дом 35a; 

Программа Фестиваля:

7 июня, пятница 

09.00 — 10.00 Встреча гостей, участников Фестиваля и команд МЛАД в Токсово;

10.00 — 12.30 Начало образовательного курса для Инструкторов;

Лекция к.м.н. Виктора Палагнюка «Арифметика Здоровья». Приглашаем всех участников секции Фитнес и секции МЛАД.

12.30 — 13.00 Перерыв на обед;

13.30 — 19.00 Продолжение образовательного семинара для Инструкторов;

Для всех гостей Фестиваля экскурсионная прогулка по Центру активного отдыха — посёлку Токсово: Кавголовское озеро — пляж Венеция — гора Крестовая — река Токса и река Охта — музей Сказки Леса.

После прогулки:

Мастер-классы:

  • «Закаляйся, если хочешь быть здоров» — президент федерации закаливания и зимнего плавания Санкт-Петербурга Борис Абрамович Ратушный, 76 лет;

Заплыв в озере Хеппоярви.

  • «Моя концепция здоровья» — практикующий психолог, тренер по ходьбе активный пенсионер Мария Александровна Палагнюк, 74 года;
  • Суставная гимнастика, пилатес, йога  – тренер Ольга Романская;
  • «Outdoor фитнес» — интенсивная тренировка под музыку для детей и взрослых по методике к.э.н., доцента кафедры физкультуры и спорта ПГНИУ Игошева Михаила (г. Пермь), главный тренер РШФХ — Сенько Наталья.

Для руководителей городских клубов – совещание по вопросам развития РКСХ.

19.00 — 20.00 Ужин, знакомства;

20.00 — 23.00 Представление команд. Конкурсы на лучшую песню, танец, оздоровительную методику, путешествие по родному краю и конкурс фотографий;

Шоу программа – «Лучшие песни России» —  автор и ведущий Виталий Викторов.

8 июня, суббота

08.00 — 09.00 Зарядка с тренером и купание в озере;

09.00 — 09.30 Завтрак;

09.30 — 11.00 Встреча гостей, регистрация участников Марша и первого командного чемпионата России по скандинавской ходьбе;

11.00 — 11.30 Торжественное открытие Фестиваля, приветственное слово организаторов и почетных гостей Фестиваля, представителей городской и областной власти и Союза Пенсионеров России.

11.30 — 12.00 Общая разминка под музыку;

12.00 Общий старт по правилам Скандинавской ходьбы на дистанциях:

3 километра (1 круг), 6 километров (2 круга), 9 километров (3 круга).

Секция МЛАД: Марш Здоровья (без времени) в дружеском темпе с улыбкой  – 3 км, на дистанции тестирование пульсометром и отработка навыков самоконтроля.

12.00 — 14.00 Открытые уроки для всех желающих с опытными тренерами;

13.00 — 14.00 Заминка после соревнований и Марша. Чай, хлеб да соль, пряники. Приятное возбуждение, поздравления, дружеское общение;

14.00 — 15.00 Обед для участников Фестиваля;

15.00 — 16.00 Награждение участников соревнования;

16.00 — 18.00 Спортивно-развлекательная программа для детей и подростков.

Мастер-классы по современным танцам: хип хоп, тектоник, джампинг.

18.00 — 19.00 Рассказы о путешествиях с палками, фото и видеорепортажи:

  • Горный Крым – лучший природный нордик-парк.
  • Тропа Сантьяго или путь к Богу (Испания). Паломническое путешествие.
  • «Поход по Заполярью в одиночку». Исследование возможностей человека. Борис Воронцов Тюмень.

19.00 — 20.00 Ужин;

20.00 — 22.00 Праздничный банкет плавно переходящий в дружеский концерт. Подведение итогов конкурсов, награждение, вручение сертификатов об окончании курсов «Инструктор». Дискотека. Песни у костра, если погода позволит.

9 июня, воскресенье

08.00 — 09.00 Зарядка с тренером и купание в озере;

09.00 — 09.30 Завтрак;

09.30 — 11.00 Мастер-классы по оздоровительным практикам;

11.00 — 11.30 Торжественное закрытие Фестиваля, заключительное слово, обмен контактами, крепкие объятия, обещания регулярно ходить и звонить новым друзьям. Светлая грусть расставания;

12.00 – 18.00 Экскурсия в Петродворец для желающих.

Основные условия участия и стоимость:

Участие в Фестивале 7-9 июня – 1200 рублей.

В стоимость входит:

  • Траснсфер от/до ст.м. Девяткино (предупреждайте о необходимости трансфера заранее)
  • Аренда палок;
  • Участие в командном чемпионате, мастер-классах, лекциях, бизнес-семинаре, открытом уроке по технике ходьбы, все остальные мероприятия, кроме обучающего семинара.
  • Праздничный банкет (8 июня);
  • Памятный подарок.

Стоимость проживания на базе – 550 руб./сутки,  Стоимость питания – 400 руб./сутки

Для всех желающих: участие в открытом уроке 8 июня с 12-00 до 14-00 — бесплатно!

Образовательный курс Инструктор Русского клуба 7-8 июня – 3600 рублей.

В стоимость входит:

  • Сертификат Русской школы финской ходьбы;
  • Методическая литература по скандинавской ходьбе: (первая, официально утвержденная в Минздравоохранения России) «Финская ходьба с палками как вид физической активности для лиц старшей возрастной группы».
  • DVD-диск «Техника финской ходьбы»;
  • Пластиковая карточка «Инструктор» по финской ходьбе.

Образовательный курс от Международной организации по скандинавской ходьбе www.iluum.com

Программа  N1 (учебник N1) – 500 рублей;

Программа  N2– 5000 рублей

Программа  N3– 8000 рублей

Это обучающий курс европейского качества, в котором есть учебники, клубные карты, доступы к электронным образовательным материалам и фильмам.

Программа МЛАД 7-9 июня – 2500 рублей.

В стоимость входит:

  • Питание — полный пансион;
  • Проживание на базе (2 ночи);
  • Памятный диплом об участии в 3-м Межрегиональном лагере активного долголетия – МЛАД и IV Международном Фестивале скандинавской ходьбы;
  • Участие во всех мероприятиях (согласно программе МЛАД);

Победители в конкурсах и номинациях получают полезные подарки.

Командный чемпионат России по финской ходьбе (дистанции: 3, 6, 9 км) 8 июня.

Стартовый взнос на участие в соревнованиях — 300 рублей, для пенсионеров — 150 рублей.

Победители получают медали, участники памятный диплом.

Экскурсия в Петродворец 9 июня – 800 рублей, для пенсионеров – 650 рублей.

В стоимость входит:

  • Автобус Токсово-Петродворец-Санкт-Петербург;
  • Экскурсовод;
  • Тренер-Сопровождающий;
  • Сухой обед;

Не включено:

  • Входные билеты в парк

Экскурсионная программа «Санкт-Петербург и Царские парки» (6 дн/5 н) – 8500 руб.

Программу обучающих семинаров, экскурсионные программы «Петродворец» (1 день) и  «Санкт-Петербург и Царские парки» (6 дней/5 ночей), положение о соревнованиях, о конкурсе  высылаем по запросу.

По всем вопросам обращайтесь к руководителям городских клубов, а так же в оргкомитет в СПб:

Оргкомитет:

По общим вопросам Фестиваля телефоны поддержки Санкт-Петербург:

+7 (812) 3851128, +7 (812) 385 11 98, Анастасия, Альфия с 10-00 до 18-00

+7 (931) 354 17 77, Карпова Ирина

По программе МЛАД: +7 (964) 342 28 03, Антон Свияженинов

e-mail: info@onwf.ru,

скайп: onwf.russia


Также смотрите:

Введите ваши контактные данные, запрос и инструктора школы свяжутся с вами

Имя: *

Город: *

E-Mail: *

Тема:

Контакты:

Сообщение: *

captcha