РОСТОВ-НА-ДОНУ
Приветствую всех молодых телом, душой и сердцем.
Всю свою жизнь я веду активный образ жизни: стройотряды на Севере, секция горного туризма в институте, пешеходные, горные, водные и лыжные походы на Кавказе, в Крыму, Карелии, Карпатах.
Однажды в парке я увидела людей, шагающих как на лыжах, но без лыж! Большинство прохожих с улыбками посматривали в их сторону.
Мне стало интересно: — «О, всезнающий Гугл, как называется ходьба с лыжными палками?»
Каково же было удивление, когда оказалось, что это — вид спорта и называется он скандинавской (нордической, северной) ходьбой.
Это было лет 10 назад. Сейчас палки, и не одни, основательно поселились в нашем доме, я стала сертифицированным инструктором и с радостью готова открыть для вас потрясающий вид спорта, не имеющий никаких противопоказаний, где к хорошей физической нагрузке приятным бонусом добавится радость общения, отличное настроение, повысится жизненный тонус, отступит скука и лень.
Провожу групповые, индивидуальные и корпоративные тренировки с группами разного возраста и физической подготовки, а также обучаю инструкторов по различным направлениям.
Наибольшим спросом пользуются выездные оздоровительные туры в сочетании с суставной гимнастикой, йогой, дыхательной гимнастикой. Присоединяйтесь, вам понравится!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Основные занятия проходят в роще напротив СКА и на набережной реки Темерничка.
Обязательно предварительная запись новичков для уточнения места и времени.
КОНТАКТЫ:
8 903 436 50 44
Клуб Русской школы скандинавской ходьбы «Роды» в Ростов-на-Дону
14 июля 2012 года состоялось рождение Ростовского клуба Скандинавской ходьбы! «Роды» были на удивление легкими и непринужденным, так как детище было желанным и долгожданным.
Прошло всего две недели, а по всему городу собираются группы энтузиастов этого движения. Скандинавская ходьба — это простота и доступность! Эта ходьба доступна человеку любого возраста и любой физической подготовленности. Техника не сложная, чтобы задействовать все группы мышц достаточно нескольких занятий с опытным инструктором. Освоив базовую технику, можно ходить, постепенно постигая все премудрости и делая свои тренировки все более эффективными.
Место и время: любой расположенный в непосредственной близости парк или сквер — утром, днем или вечером, смотря по загруженности дня.
Оборудование минимальное: скандинавские палки и удобная одежда; обуви, конечно же, особое внимание.
Полезность нагрузки на опорно-двигательную систему и аэробной совершенно очевидна при скандинавской ходьбе, и здесь хотелось бы сделать акцент на возможность эмоциональной разгрузки — это своего рода динамическая медитация, так же приобретающая популярность в наше стремительное время.
Друзья! Присоединяйтесь!
Членство в клубе — Ростовский клуб Скандинавской ходьбы при клубе «Русская школа Финской ходьбы» дает возможность участия во всех мероприятиях клуба, как в регионе, так и по всей стране и за рубежом.
Члены клуба первыми узнают о готовящихся мероприятиях – лекциях, мастер-классах, встречах с квалифицированными специалистами, выставках и фестивалях клуба, новых экспедициях и путешествиях и могут принять в них активное участие, не только в качестве слушателей.
Членам клуба предоставляются «программы лояльности», скидки на участие в мероприятиях, которые проводит клуб. Также на членов клуба распространяются особые условия участия в экспедициях и путешествиях, которые организует клуб.
Набираем группы:
- для новичков;
- фитнес для снижения веса: «Мастерская тела»;
- аэробика для беременных: «Я — будущая мама»;
- тренинги с инструктором-психологом: «Релакс в движении»;
Приглашаем на обучение по специальности: «Инструктор Скандинавской ходьбы» специалистов «помогающих профессий»: медиков, педагогов, психологов и спортсменов.
тел. 8-951-492-30-69
Погорелова Нина — карта BRONZE.
тел. 8-950-840-16-88
КОНТАКТЫ:
г. Ростов-на-Дону,
пр. Буденновский, 22 «Дом обуви», центральный вход.
тел. 8-951-83-000-64
тел. 8-951-492-30-69
тел. 8-950-840-16-88
cdogarmonia@mail.ru