22 Сен 2016

Вот и закончился «Марафон долголетия — 2016»!

Спасибо всем и каждому в отдельности за участие в Марафоне!

Все вы доказали, что ни погода, ни расстояние не являются помехой для новых приключений и побед! =)

Спасибо за вашу любовь к спорту, за вклад в развитие скандинавской ходьбы в России!

Спасибо вам за теплоту и искренность чувств!

Без вас не состоялось бы такого большого праздничного спортивного мероприятия!

Желаем вам здоровья, счастья и успехов в любых делах!

Ждем вас на «Марафоне долголетия – 2017», а также на других спортивных мероприятиях клуба! Следите за новостями!;)

И протоколы с последнего этапа (нажимайте на синюю ссылку, чтобы посмотреть):

protokol-mz-5-etap-toksovo

protokol-md-5-etap-toksovo

ahqfjtnmwii oyzg20_zr6a

6 Сен 2016

11 сентября 2016 на базе УТЦ «Кавголово» в Токсово состоится торжественное закрытие «Марафона долголетия 2016».
Закрытие Марафона в Токсово приурочено ко Дню физкультурника в регионе и состоится в рамках программ Спартакиады и Дня здоровья гос.служащих Ленинградской области.
Участникам будет предложено пройти две трассы на выбор:
– 2,5 км («Марш здоровья» без учета времени) — 1 круг;
— 5 км (на время) — 2 круга.
Длина дистанций была изменена в связи с сложностью трассы (сильнопересеченная местность).
Особенности трассы:
Дистанция — это бывшая лыжероллерная трасса базы. Большая часть трассы — асфальт.

Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).
Ждём вас на последнем заключительном этапе! До скорых встреч!

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 11 сентября 2016

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: п. Токсово, УТЦ «Кавголово», ул. Лесгафта, д.35 (www.utc-kavgolovo.ru)

ПРОГРАММА (время изменено вследствие одновременного проведения Марафона долголетия, Спартакиады и Дня здоровья):

10:00-11:00 Регистрация участников
10:45 — 11:15 Мастер-класс по скандинавской ходьбе для начинающих
11:20 Торжественное открытие 5 этапа Марафона, разминка
12:00 Старт «Марафона долголетия» — 2,5 км/5 км
13:00–14:00 Финиш участников
13:00 — 14:00 Мастер-класс по ходьбе, игровая заминка
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие Марафона долголетия.

Как добираться:
1. На метро доехать до ст.метро «Девяткино» (она же ж/д станция «Девяткино»)
2. От ж/д станции «Девяткино» на электричке доехать до ж/д ст. «Кавголово»
3. Наши волонтеры будут встречать вас от ж/д станции «Кавголово» и проводят вас до базы УТЦ «Кавголово».
Время прихода электричек в Токсово, с которых будет организована встреча: 09:24, 10:15.

Расписание электричек от ж/д станции «Девяткино» (ст.метро «Девяткино») до ж/д станции «Кавголово» на 11.09.16:
смотреть здесь

Контактные данные организаторов:
Русский клуб скандинавской ходьбы
+7 (812) 385-11-28 (98), +7 (951) 650-16-18

www.onwf.ru, www.vk.com/marafondolgoletiya,
www.vk.com/onwfclub
www.utc-kavgolovo.ru

Карта-дистанции УТЦ-Кавголово

6 Сен 2016

4 — этап, Тосно

Автор: onwfru Рубрика: Nordic Walking Parks

Завтра 07.09.16 в 11:00 в г. Тосно в рамках «Марафона долголетия» пройдёт мастер-класс по скандинавской ходьбе. Желающие смогут обучиться технике ходьбы и попробовать свои силы на соревнованиях в это воскресение 11.09.16 в Токсово (УТЦ Кавголово).
Соревнования в Тосно были отменены по причине небольшого перерыва между 4 и 5 этапами соревнований и сложности трассы в Токсово.
Как добраться:
Электрички с Московского вокзала:
— отправление в 09:30 (прибытие в Тосно в 10:27)
— отправление в 9:43 (прибытие в Тосно в 10:37).
Место проведения:
Стадион Гимназии № 2 г. Тосно
Ленинградская обл., Тосно г., ул. Максима Горького, 15

Пожалуйста, ознакомьтесь, как пройти к гимназии:

karta_marshrut_zhd_Tosno-Gimnazia_2

6 Сен 2016

Спасибо всем за участие в 3-м этапе Марафона!
Спасибо за отзывы и добрые слова!
Напоминаем, что 07.09.16 на 4-м этапе Марафона в Тосно соревнований не будет.
В Тосно будет проводиться только мастер-класс по ходьбе.
Заключительный 5-й этап соревнований пройдет в Токсово на базе УТЦ Кавголово — 11.09.2016
Следите за новостями.
Будем рады вас видеть!

protokol_MD_3_etap_Sosnovy_Bor

protokol_MZ_3_etap_Sosnovy_Bor

Смотрите также фотографии с 3-его этапа.

Сосновый_бор-1

 

 

 

 

 

 

 

Более подробный фотоотчет вы найдете по ссылке в контакте здесь >>>

14 Авг 2016

2 этап — Гатчина

Автор: onwfru Рубрика: Nordic Walking Parks

Дорогие друзья,

14.08.16 — наши волонтеры будут встречать вас со следующих электричек (указано время прибытия на вокзал в Гатчину!):

09:05

09:32

10:14

Волонтеры будут одеты в фирменные футболки Русского Клуба и в руках у них будут таблички «Марафон долголетия». Варшавский вокзал (Гатчина) — самый ближайший вокзал к Приоратскому парку. Вышеуказанные электрички отправляются с Балтийского вокзала.

Ждем вас на 2этапе Марафона Долголетия!!

Русская школа финской ходьбы

Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая) или Nordic Walking – уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.

Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду.  Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.

«Русская школа скандинавской ходьбы» — это организация, которая развивает в России скандинавскую ходьбу как настоящую народную физкультуру, как общественное движение за здоровый образ жизни и активное долголетие. Многие любители скандинавской ходьбы становятся миссионерами: они не только регулярно ходят сами, но и вовлекают в это движение других людей, общественные организации, медицинские учреждения и всех, кто работает в сфере здоровья, красоты и отдыха.