4 Дек 2011

Город Пушкин стал первым здоровым городом Санкт-Петербурга и Ленинградской области!

25 ноября, в Смольном состоялось совещание Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки» по улучшению состояния здоровья и качества жизни населения. На этом совещании Муниципальное образование «Город Пушкин»вступило в Ассоциацию, тем самым, положив начало петербургскому проекту «Здоровое движение».

 читать по ссылке  новость полностью >>> Подробнее

3 Ноя 2011

Vierumäki Приглашаем любителей финской ходьбы начать 2012 год с программы зимнего лагеря в  Финском Спортивном Институте в Виерумяки. Поездка в Виерумяки — это незабываемое путешествие, в котором Вас ждёт встреча с инструкторами, тренерами и клубами NW России. Зимний лагерь — это не только возможность обучиться правильной технике, это еще и общение с любителями и профессионалами из других стран.

vierumaki1.jpg

27.01 Пятница14:00 — Встреча участников 1-ого международного зимнего лагеря NW

15:15 — 2 км Фитнес-тест по ходьбе (Крытая беговая дорожка / практика )

16:45 — Беговые лыжи — основа финской ходьбы. Инструкция по тренировке по беговым лыжам назначенной на 28 января (помещение класса)

17:30 — 2 км Фитнес-тест ходьба / личные результаты теста (Классная комната)

19:00 — Ужин

21:00 — 22:00 — Встреча руководителей Национальных клубов NW,клубов N`и держателей образовательной Лицензии NW — для ознакомления с документами CYQ ОЦЕНКА и CYQ процедур (Классная комната: Ютта Kanstein)

28.01 Суббота7:00 — 7:30 — утренняя зарядка, прогулка с палками и упражнения на растягивание (на улице)

8:00 — Завтрак

9:00 — Смазка и подготовка беговых-лыж (комната подготовки/намазки лыж)

10:00 — Беговые лыжи – основы техники классического хода на простых трассах (на улице)

12:00 — Обед

14:00 — Видео — «обратная связь» после занятий по лыжам, беговые лыжи — классика (классная комната)

15:30 — Перерыв

16:00 — 1-я прогулка настоящей финской ходьбой на Севере — посещение места рождения Финской ходьбы (на улице)

19:00 — Ужин

21:00-22:00 — Встреча руководителей Национальных клубов NW, клубов NW и держателей образовательной лицензии NW (Классная комната: Ютта Kanstein)

29.01 Воскресенье7:00 — 7:30 — утренняя зарядка — прогулка с палками и упражнения на растяжение (на улице)

8:00 — Завтрак

9:00 — Смазка и подготовка беговых-лыж ( комната подготовки/намазки лыж)

10:00 — Беговые лыжи – основы техники конькового хода на простых трассах (на улице)

12:00 — Обед

14:00 — Видео «обратная связь» после занятий по лыжам по технике конькового хода,

вручение дипломов инструктора (Классная комната)

15:30 — Перерыв

16:00 — Настоящая Финская ходьба на снегоступах (на улице)

19:00 — Ужин

21:00 — 22:00 — (Только руководители Национальных клубов NW,клубов NW и держатели образовательной Лицензии NW), — для ознакомления с документами CYQ ОЦЕНКА CYQ процедур (Классная комната: Ютта Kanstein)

30.01 Понедельник7:00 — 7:30 — утренняя зарядка — прогулка с палками и упражнения на растяжение (на улице)

8:00 — Завтрак

9:00 — 2-я прогулка настоящей финской ходьбой на Севере — Посещение «КОТА» и бани по-черному (на улице)

12:00 — Обед

14:00 — Гимнастика с палками (25 оригинальных упражнений!) и техника настоящей финской ходьбы на беговой дорожке (Ютта Kanstein, a в помещении)

18:00 — Сауна и Прощальный совместный ужин (включено в стоимость)

31.01 Вторник7:00 — 7:30 — утренняя зарядка — прогулка с палками и упражнения на растяжение (на улице)

8:00 — Завтрак

9:00 — Упражнения на растяжение (в помещении / Ютта Kanstein) & продвинутая техника настоящей финской ходьбе — на беговой дорожке (в помещении)

11:00 — Классный Зимний лагерь — фото сессии (все вместе в помещении)

12:00 — Обед и церемония закрытия первого Зимнего лагеря 2012 года.

Пакет 1: 540 евро с человека (без 4 обедов — 486 евро)

В стоимость входит:

1. Проживание в двухместных номерах (проживание в отеле Scandic Виерумяки, четыре ночи);

2. 4 завтрака и 4 обеда и 3 ужина (совместное питание будет организовано в 3 х разных ресторанах института);

* Доплата за одноместное размещение составляет 220 евро. Цены не включают в себя путешествия и стоимость визы.

Пакет 2: 510 евро с человека (без 4 обедов — 456 евро)

В стоимость входит:

1. Проживание в двухместных номерах (проживание в квартирах Виерумяки гольф-курорта, каждая из которых состоит из двух спален с ванными комнатами. В каждой квартире есть гостиная, сауна, кухня и душ + сушильный шкаф для одежды. Квартира рассчитана на четырех человек, четыре ночи).

2. 4 завтрака, 4 обеда, 3 ужина (совместное питание будет организовано в 3 х разных ресторанах института);

* Цены не включают в себя путешествия и стоимость визы.

Все вышеуказанные цены включают:

1. Все уроки и демонстрации Зимнего лагеря 2012;

2. Бронзовую членскую карточку NW 3 года, номинальная карту участника, 30 страниц оригинального руководства, DVD по финской ходьбе и персональный доступ к NW интерактивным инструментам;

3. Если участник Зимнего лагеря NW уже имеет лицензию инструктора или тренера NW или закончил тренерские/инструкторские курсы любой другой известной международной федерации/ассоциации Nordic walking- будут иметь возможность получить звание инструктора по 2 км фитнес (ходьба) тесту во время Зимнего лагеря NW 2012 года;

4. Участник Зимнего лагеря NW получит дипломы по лыжному спорту (Классика и Коньковый ход).

Полезно знать:

На Vierumäki запланирован полный пансион (завтрак, обед и ужин). Первый прием пищи — обед 27/01 и последний — обед 31/01;

Завтрак подается в столовой отеля Scandic. Обед и ужин будут обслуживаться в разных ресторанов в парке спортивного института, но все же в нескольких минутах ходьбы от отеля;

Температура: часто меняется в январе, почти всегда от нуля до минус 20 градусов по Цельсию.

В Vierumäki есть аренда оборудования для всех видов спорта, включая беговые лыжи. Было бы важно заранее знать размер обуви и Ваш рост. Стоимость аренды лыжного снаряжения весной 2011 года составляла 10 евро / за три часа (обратите внимание, но можно привести и свой инвентарь!

Если у Вы уже являетесь членами NW карточки, Вы получите небольшую скидку!

Посмотреть видеофильм о спортивном институте в Vierumäki>>>

Из Санкт-Петербурга до Vierumäki для участников, инструкторов, тренеров и клубов NW «Русская Школа Финской Ходьбы» организует автобус. Пожалуйста, присылайте ваши заявки на участие по адресу: onwf.office@gmail.com

 

6 of those that have superb in spite of this totally not worth it understanding
burberry schal Inspiration Album of the Nike Free worn outside of the gym

currently the be counted involved with monte cristo
louis vuitton neverfulQuad Band Dual SIM Cell Phones
How to Make the Most of the Camcorder and Camera Pen
woolrich shearling arctic parka young girls travelling in related outfits

How to Make the Most of the Camcorder and Camera Pen
woolrich xs maße young girls travelling in related outfits
free hd porn
31 мая 2011

В г.Пушкин , 05 июня 2011 года  в 18.00 . все желающие приглашаются на уникальное событие в мире здорового образа жизни России,  дружескую прогулку Nordic Walking. Место встречи: Октябрьский бульвар дом 24 , у здания Администрации г.Пушкин  спр.по тел 8 (964) 342 28 03 . В прогулке примут участие более 60 инструкторов по Nordic Walking с различных регионов России, представители мировой федерации NW, Администрации Пушкинского района, любители ходьбы.

way forward for vogue
chanel espadrilles Direxion Russell 2000 Bullish 3X ETF NYSEARCA

what is a sensible way to get design coupon codes
woolrich jassenFor those seeking great warmth with an American
rub off on Prince William
woolrich sale damen Ser Davos pleads his case for Stannis in convincing fashion

rub off on Prince William
woolrich daunenjacke herren Ser Davos pleads his case for Stannis in convincing fashion
free hd porn
13 Фев 2011

Nordic Walking Park Детскосельский — это санаторий  и  парк финской оздоровительной ходьбы Nordic Walking со специальными палочками. Финская ходьба Nordic Walking,  становится всё популярнее в России, как активная форма проведения свободного времени, оздоровления тела и духа,  которая рекомендуется для людей различного возраста.  Основной инвентарь — это  палки Nordic Walking. Причём следует обращать внимание,  что эти палки отличаются от обычных лыжных или  палок для треккинга. В Nordic Walking Park Детскосельский, всегда в наличии имеются специальные палки Nordic Walking, а также,  можно у профессиональных инструкторов научится правильно ходить в стиле Nordic Walking, пройдя различные курсы, семинары и мастер — классы, а также приняв участие в различных походах, экскурсионных маршрутах и турах выходного дня,  по окрестностям и паркам  Пушкина и Павловска. Необходимость  создания в Санкт-Петербурге  Nordic Walking Park, именно  в г. Пушкин,  в том, что условия Северо-Западного  региона, влажность воздуха, сильные ветра,  в сочетании с  низкими  температурами создают определенные трудности  для проведения активных пешеходных прогулок в большинстве иных пригородов.Цель проекта Nordic Walking Park «Детскосельский»: Создание оптимальных условий  для  организации  двигательной активности и оздоровительной ходьбы для жителей Санкт-Петербурга и области круглогодично. Задачи проекта Nordic Walking Park «Детскосельский»: Формировать у горожан привычку к здоровому  образу  жизни и  потребность в разнообразной самостоятельной здоровой двигательной деятельности на воздухе. В Nordic Walking Park отеле «Детскосельский»  имеются все необходимые условия,  для настоящего семейного отдыха европейского уровня, инструктора мировой федерации NW, специалисты  и  тренера по финской ходьбе  Original Nordic Walking, мастер–классы, семинары. Если Вы просто приехали отдохнуть и хотите  научиться на отдыхе финской  ходьбе Nordic Walking, то Вас приятно удивит комплекс наших экскурсионных  услуг и уникальных прогулок Nordic Walking.  Мы дарим  нашим гостям методики здорового образа жизни и долголетия   Наш девиз: «Есть где походить и что посмотреть». Добро пожаловать! Отдохните и приезжайте к нам на незабываемые прогулки!

Заказ Nordic Walking экскурсий  :+ 7 964 342 28 03 e-mail info@onwf.ru

Погода Санкт-Петербург информер

how to put on restricted skinny jeans
wandtatoos kinderzimmer Tips When Buying from Sexy Lingerie Sites

You mil’s response doesn’t sound like she’s being critical of your plan
woolrich jassenFashion Picnic or Family Reunion
A Great Question that Buyer
woolrich yankton h method with an enthusiasm and a reason

A Great Question that Buyer
woolrich deutschland vertrieb h method with an enthusiasm and a reason
free porn sites
6 Фев 2011

Экскурсии Nordic Walking Park в ГМЗ «Парк Монрепо».

Общая территория музея-заповедника (парковая и лесопарковая зоны): 163 гектара. Территория музея-заповедника включает в себя усадебный комплекс (Главный усадебный дом и Библиотечный флигель, памятники архитектуры эпохи классицизма); скальный пейзажный парк – памятник садово-паркового искусства конца XVIII — начала XIX вв.; лесопарковый массив; часть акватории бухты Защитная; прибрежные острова. Подробнее

Русская школа финской ходьбы

Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая) или Nordic Walking – уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.

Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду.  Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.

«Русская школа скандинавской ходьбы» — это организация, которая развивает в России скандинавскую ходьбу как настоящую народную физкультуру, как общественное движение за здоровый образ жизни и активное долголетие. Многие любители скандинавской ходьбы становятся миссионерами: они не только регулярно ходят сами, но и вовлекают в это движение других людей, общественные организации, медицинские учреждения и всех, кто работает в сфере здоровья, красоты и отдыха.