ПОДБОР ПАЛОК

В чем основное отличие палок для скандинавской ходьбы от обычных лыжных?

— Во-первых, они значительно короче и подбираются специально под рост человека. Если палка раздвижная (а сейчас именно такие модели более всего распространены), то регулировать их длину очень просто. Во-вторых, они имеют круглый графитовый наконечник – с ним одинаково удобно ходить и по песку, и по асфальту, и прослужит он долго. К тому же на него можно надеть специальную резиновую насадку, чтобы палки не стучали и не проскальзывали при ходьбе. И, наконец, они очень легкие, со специальной перчаткой – благодаря этому кажется, что палочки сами держатся за твою руку. Удобно и нет лишней нагрузки на суставы!»

Как подобрать длину палок?

— Зависит от Ваших целей: спорт, фитнесс или здоровье.
Общая формула для здоровья: рост в см x 0,68 плюс-минус 5 см. Например, при росте 170 см подойдут палки в 115-120 см. Для спорта и фитнесса нужны более длинные палки.

Наконечники…

— При ходьбе по асфальту или камням надевайте на палки резиновые наконечники (и вам удобно, и окружающим скрежет не досаждает). Для прогулок по песку используются заостренные металлические наконечники.

Как выбрать темляк

— Какой темляк лучше купить: большой или маленький? Так, чтобы он плотно облегал руку или был немного свободен?

Мы рекомендуем подбирать темляк так, чтобы он достаточно плотно охватывал вашу руку. При этом, зимой и осенью лучше покупать темляки чуть большего размера. Это связано с тем, что во время прогулки (особенно на морозе зимой!) всегда хочется утеплить руки и одеть перчатки, которые могут достаточно сильно увеличить размер кисти.

В случае, если вы заказываете комплект палок ILUUM через интернет-магазин и даже не представляете, какой именно темляк вам подходит, мы рекомендуем использовать для подбора следующую картинку (нажмите на нее, чтобы увеличить):

Есть еще небольшая рекомендация  относительно размеров: размер темляка L-XL равен размеру перчаток 9-12, а S-M — размеру перчаток 5-8.

Какие палки мы предлагаем? 

— Мы гордимся сильными партнёрами Русской школы скандинавской ходьбы и рады, что нам помогает экипировочный центр NewRoute , производящий  продукцию для скандинавской ходьбы. В  России купить всю продукцию NewRoute Вы сможете в нашем интернет-магазине, либо в социальных сетях  https://vk.com/newroutegroup, можно обратиться к любому инструктору, тренеру, клубу.

 

dsc_1308  dsc_1298  dsc_1301 dsc_1311

 

Что представляет собой стандартная комплектация палок?

1.  Темляк выполнен в форме специальной перчаточки. Она позволяет, как фиксировать палку на запястье и при это практически ее не держать, когда рука расслаблена, так и держать палку точно и правильно, в момент максимального упора в  поверхность.

dsc_1407dsc_1399dsc_1327

2. Непосредственно сами палки с механизмом подбора высоты, который очень важен для ходьбы удобного и правильного упора на разных поверхностях (асфальт,  пляж,  лесная тропинка, снег, парк),  а также транспортировки палок и регулировки высоты с наконечником и без них.

              dsc_1328      dsc_1290

3.  Специальный резиновый наконечник для асфальта.

dsc_1346 dsc_1394dsc_1347

 

 

 

Заказать палки

 


Также смотрите:

Введите ваши контактные данные, запрос и инструктора школы свяжутся с вами

Имя: *

Город: *

E-Mail: *

Тема:

Контакты:

Сообщение: *

captcha