27 Июл 2018

Приглашаем вас на отдых в город-курорт Кисловодск в октябре в стиле Nordic-walking!

Вы сами убедитесь, что осень — сказочная пора, и лучшее время года для отдыха и оздоровления всего организма.

Среди курортов  КавМинВод  Кисловодск  считается самым высокогорным и солнечным городом

и известен во всем мире, благодаря своим минеральным источникам.  Сюда любила выезжать на отдых и оздоровление русская аристократия. А.С. Пушкин дважды лечился кислыми водами – в 1820 и 1829 гг., Ю.М.Лермонтов восстанавливал  здесь своё здоровье.  Шаляпин, Толстой, Чехов, Кшесинская снимали дачи в Кисловодске, попивая  знаменитый Нарзан, который вылечивает многие тяжёлые заболевания.

В  Кисловодске  уникальный и поистине целебный горный климат. Город расположен в предгорьях, в горной долине на высотах от 800 до 1200 метров над уровнем моря — это высоты среднегорья. И именно эта высота в сочетании с ходьбой и является одним из самых существенных лечебных факторов. Недаром же здесь в Кисловодском курортном парке впервые в России (в 1901 году) был проложен маршрут для лечебной ходьбы —терренкур.

И  сейчас Кисловодский парк одно из самых любимых мест для подготовки к спортивному сезону многих сборных команд нашей страны. Уровень гемоглобина повышается и держится ещё несколько месяцев после возвращения, давая ощущение  бодрости, силы  и  отличного самочувствия!

Бросайте осеннюю хандру! Поехали с нами, и Вам наверняка захочется вернуться в Кисловодск ещё много много  раз!

Путешествие расчитано на: 7 дней

Количество участников:  до 12 человек

Период : 15 по 21 октября

Сложность: 2 из 5

Макс. активность: 7-12  км в день

Лидер группы: Сенько Наталья

Ночей в гостинице: 6

Стоимость:  23000  руб.

Скидка членам клуба и постоянным участникам наших путешествий —  1000 рублей!

Данная цена включает:

  • Проживание в мини-гостинице  в Кисловодске   в номерах по 2  человека (индивидуальное размещение возможно с доплатой)
  • Трансферы
  • Питание согласно программе ( З — завтрак, О — обед, П — перекус, У — ужин)
  • Экскурсия в Домбай
  • Экскурсия в музей Шаляпина
  • Экскурсия в музей Лермонтова
  • Экскурсия в Крепость (краеведческий музей Кисловодска)
  • Сопровождение инструктора  на всём маршруте
Чтобы забронировать место, звони или пишите нам!
Наши контакты: 

тел/факс: 8 (812) 385 11 28

+7 921 920 76 35  Наталья Сенько

26 Июн 2018

30 июня 2018 на базе УТЦ «Кавголово» в Токсово состоится открытие соревнований по скандинавской ходьбе «Марафон долголетия 2018».

💡Участникам будет предложено пройти две трассы на выбор:
➡3 км («Марш здоровья» без учета времени);
➡6 км (на время).

🎿Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).
📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.

Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 6 км:
взрослые — 400 руб,
дети до 18 лет — бесплатно

Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩‍⚕️Первая медицинская помощь
🏅Медаль (только на 6 км, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода

💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 30 июня 2018

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: п. Токсово, УТЦ «Кавголово», ул. Лесгафта, д.35, старая лыжероллерная трасса за территорией УТЦ (www.utc-kavgolovo.ru)

ПРОГРАММА:
10:00-11:30 Регистрация участников, разминка
12:00 Торжественное открытие 1 этапа Марафона
12:15 Старт «Марафона долголетия» — 3 км (дети)/6 км (взрослые)
12:25 Старт «Марш здоровья» — 3 км (взрослые)
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие 1 этапа Марафона долголетия.

🔔Все участники в возрасте 60 лет и старше, зарегистрированные на сайте ВФСК ГТО, могут выполнить тестирование комплекса ГТО в испытании -Скандинавская ходьба.

Ждём вас на открытии!
До скорых встреч!

Контактные данные организаторов:
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35

www.onwf.ru
www.vk.com/marafondolgoletiya
www.vk.com/onwfclub
@onwf.ru

P.S.: Положение на согласовании. Выложим в ближайшее время.

1 Июн 2018

26 мая 2018 года в столичном поселении Вороновское (Новая Москва) состоялось крупнейшее за всю историю российской северной (скандинавской) ходьбы событие – Гран-При России! В грандиозном спортивном состязании приняли участие 48 сильнейших ходоков страны из 14 субъектов РФ. Практически каждый из спортсменов прошел квалификационный отбор, несколько участников получили специальное приглашение на турнир по квоте Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ).

В рамках Гран-При России также прошел  фестиваль «Северная ходьба – народный спорт России», подготовленный Российской Федерацией северной ходьбы при поддержке Фонда Президентских грантов в рамках программы развития гражданского общества.

Центральным же событием этого спортивного праздника был старт лучших североходцев на дистанцию 10 километров в гонке преследования, предтечей которого стал квалификационный заход на 1 тысячу метров – именно указанный формат турнира и определял сильнейших спортсменов-палочников России! Квалификация соревнования проходила по правилам дисциплины скилл-рейс, где оценивается в баллах и техника, и скорость нордической ходьбы.

После предварительного спринт-захода определились лидеры гонки преследования – ими оказались Юлия Кургузкина (Санкт-Петербург) у женщин и Денис Шайдуллин (Москва) у мужчин. В ходе труднейшей 10-километровой гонки ситуация на трассе менялась несколько раз, и напряжение было колоссальным – престижность турнира обязывала многих спортсменов прыгнуть выше головы! В итоге в женском личном зачете Юлия Кургузкина уверенно сохранила свои позиции и выиграла первый Гран-При России! Второе место в блестящем стиле заслуженно завоевала опытная представительница Череповца Альбина Тумасян, а за бронзовую награду развернулась нешуточная борьба до последнего километра дистанции. В результате верх взяла молодость: 22-летняя петербурженка Полина Кондратенко сумела обойти своих более титулованных соперниц – Татьяну Ничко (Череповец) и Марину Виноградову (Сургут).

В мужском абсолютном зачете мощный спурт, предпринятый питерским спортсменом Андреем Бараевым на последних километрах, обеспечил ему блестящую победу и золотой кубок Гран-При! На втором месте – многократный призер европейских соревнований Денис Шайдуллин (Москва), а третье место в фантастическом противостоянии с пермяком Алексеем Беляевым буквально вырвал на последних стометровках Сергей Митин (Санкт-Петербург).

Команда Санкт-Петербурга увезла с собой  оба кубка Гран-При России !!!

Поздравляем наших победителей с уверенной победой!

 

8 мая 2018

Программа трека СЕНТЯБРЬ В КРЫМУ (Судак)

Дорогие друзья! Приглашаем Вас провести отпуск в Крыму в сентябре (в Судаке)!

22 Мар 2018

В день Президентских выборов РО РФСХ Санкт-Петербурга успешно провело массовый турнир по северной ходьбе, определивший сильнейших спортсменов в дисциплине скилл-рейс!

Солнечная погода, накрывшая Санкт-Петербург 18 марта, оказалась как нельзя кстати! Обещанный накануне морозец отступил, и участники соревнований по северной ходьбе преодолевали дистанцию 2 км под яркими лучами по-весеннему теплого солнца.

Задачей Санкт-Петербургского отделения РФСХ и Русской Школы скандинавской ходьбы было определение не только самых быстрых, но и наиболее техничных ходоков. Именно они получили право участия в Гран-При России. Согласно календарю РФСХ, Гран-При состоится 26 мая в поселке Вороново (Новая Москва). Полная информация будет размещена на сайте Федерации.

По итогам соревнований в Санкт-Петербурге, наиболее техничными и быстрыми, преодолевшими критерии отбора, стали:

— Сенько Полина (время прохождения дистанции — 13.42, скорость – 9 км/ч, средняя оценка за технику – 8.75, сумма – 17.75)

— Диане Диана (13.42/9/8.75/17.75)

— Корень Влада (14.50/8.3/8.5/16.8)

— Прохорова Алла (15.20/8/8/16)

— Митин Сергей (12.45/10/8.25/18.25)

— Кувайков Александр (13.34/9/8.5/17.5)

— Пирогов Николай (14.43/8.3/8.5/16.8)

— Ипполитов Николай (14.46/8.3/8.5/16.8)

Все, прошедшие отбор, также оказались призерами основных соревнований! Специальными призами были награждены не только самые быстрые участники в различных возрастных категориях, но и самые техничные!

Поздравляем всех участников и призеров! Санкт-Петербургское отделение РФСХ и Русская Школа скандинавской ходьбы выражает искреннюю благодарность за помощь в проведении соревнований Центру физической культуры, спорта и здоровья Адмиралтейского района Санкт-Петербурга!

Русская школа финской ходьбы

Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая) или Nordic Walking – уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.

Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду.  Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.

«Русская школа скандинавской ходьбы» — это организация, которая развивает в России скандинавскую ходьбу как настоящую народную физкультуру, как общественное движение за здоровый образ жизни и активное долголетие. Многие любители скандинавской ходьбы становятся миссионерами: они не только регулярно ходят сами, но и вовлекают в это движение других людей, общественные организации, медицинские учреждения и всех, кто работает в сфере здоровья, красоты и отдыха.