Пусть у вас в Новом Году будет много
новых интересных маршрутов!
Множества светлых, добрых открытий,
Счастья, успехов, прекрасных событий,
Ставить рекорды, любить, восхищаться,
Ни перед чем ни за что не сдаваться.
Чуда в делах повседневных и спорте,
Удачи огромной, всех благ и здоровья.
🎿Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).
📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.
Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 3 и 6 км (на время):
взрослые — 400 руб,
дети до 18 лет — бесплатно
Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩⚕️Первая медицинская помощь
🏅Медаль (только на время на 3 и 6 км, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода
💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 27 октября 2018 (суббота)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Кудрово, парк Оккервиль
ПРОГРАММА:
10:00-11:30 Регистрация участников
11:30-11:45 Разминка перед стартом и мастер-класс по технике ходьбы с палками
11:45 Открытие 4 этапа Марафона
12:00 Старт «Марафона долголетия»
13:00-14:00 Финиш участников
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие 4 этапа Марафона долголетия.
🔔Все участники в возрасте 60 лет и старше, зарегистрированные на сайте ВФСК ГТО, могут выполнить тестирование комплекса ГТО в испытании -Скандинавская ходьба.
Ждём вас на закрытии Марафона Долголетия, на 4 этапе в Кудрово!
До скорых встреч!
Контактные данные организаторов:
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35
www.onwf.ru
www.vk.com/marafondolgoletiya
www.vk.com/onwfclub
@onwf.ru
Приглашаем Вас принять участие в ежегодном Фестивале северной ходьбы!
Физкультурное мероприятие состоится в г. Пушкине, Нижний парк.
Сбор и регистрация участников Фестиваля у Колонистского пруда 14 октября 2018 года в 10.30.
В рамках проведение планируется работа буфета. Участие в Фестивале на бесплатной основе.
Приглашаем всех желающих!
Подробная информация по телефону:
476-98-71, 8-953-348-99-20 — Артем Валерьевич Полянских, начальник отдела спортивно – оздоровительной работы по месту жительства Центра физической культуры, спорта и здоровья «Царское Село».
💡Участникам будет предложено пройти две трассы на выбор:
➡3 км («Марш здоровья» без учета времени);
➡3 и 6 км (на время).
🎿Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).
📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.
Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 3 и 6 км (на время):
взрослые — 400 руб,
дети до 18 лет — бесплатно
Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩⚕️Первая медицинская помощь
🏅Медаль (только на время на 3 и 6 км, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода
💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 06 октября 2018 (суббота)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Выборг, Стадион «Авангард», ул. Физкультурная, д.2
ПРОГРАММА:
10:00-11:30 Регистрация участников
11:30-11:45 Разминка перед стартом и мастер-класс по технике ходьбы с палками
11:45 Открытие 3 этапа Марафона
12:00 Старт «Марафона долголетия»
13:00-14:00 Финиш участников
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие 3 этапа Марафона долголетия.
🔔Все участники в возрасте 60 лет и старше, зарегистрированные на сайте ВФСК ГТО, могут выполнить тестирование комплекса ГТО в испытании -Скандинавская ходьба.
Ждём вас на 3 этапе в Выборге!
До скорых встреч!
Контактные данные организаторов:
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35
www.onwf.ru
www.vk.com/marafondolgoletiya
www.vk.com/onwfclub
@onwf.ru
Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая) или Nordic Walking – уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.
Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду. Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.
«Русская школа скандинавской ходьбы» — это организация, которая развивает в России скандинавскую ходьбу как настоящую народную физкультуру, как общественное движение за здоровый образ жизни и активное долголетие. Многие любители скандинавской ходьбы становятся миссионерами: они не только регулярно ходят сами, но и вовлекают в это движение других людей, общественные организации, медицинские учреждения и всех, кто работает в сфере здоровья, красоты и отдыха.
