1 Окт 2018
6 октября 2018 на стадионе «Авангард» в Выборге
состоится 3 этап соревнований по скандинавской ходьбе
«Марафон долголетия-2018» (vk.com/marafondolgoletiya).

💡Участникам будет предложено пройти две трассы на выбор:
➡3 км («Марш здоровья» без учета времени);
➡3 и 6 км (на время).

🎿Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).

📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.

Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 3 и 6 км (на время):
взрослые — 400 руб,
дети до 18 лет — бесплатно

Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩‍⚕️Первая медицинская помощь
🏅Медаль (только на время на 3 и 6 км, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода

💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 06 октября 2018 (суббота)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Выборг, Стадион «Авангард», ул. Физкультурная, д.2

ПРОГРАММА:
10:00-11:30 Регистрация участников
11:30-11:45 Разминка перед стартом и мастер-класс по технике ходьбы с палками
11:45 Открытие 3 этапа Марафона
12:00 Старт «Марафона долголетия»
13:00-14:00 Финиш участников
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие 3 этапа Марафона долголетия.

🔔Все участники в возрасте 60 лет и старше, зарегистрированные на сайте ВФСК ГТО, могут выполнить тестирование комплекса ГТО в испытании -Скандинавская ходьба.

Ждём вас на 3 этапе в Выборге!
До скорых встреч!
Контактные данные организаторов:
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35
www.onwf.ru
www.vk.com/marafondolgoletiya
www.vk.com/onwfclub
@onwf.ru

 
7 Сен 2018

📣2 этап «Марафона долголетия — 2018»

9 сентября 2018 в Приоратском парке в Гатчине состоится 2 этап соревнований по скандинавской ходьбе «Марафон долголетия 2018».

💡Участникам будет предложено пройти две трассы на выбор:
➡3 км («Марш здоровья» без учета времени);
➡6 км (на время).

🎿Инвентарь для ходьбы можно привезти свой или получить бесплатно на месте (под залог документа, удостоверяющего личность).
📝Регистрация участников проводится в дни проведения соревнований «Марафон Долголетия», непосредственно на месте.

Стартовый номер участника:
➡Трасса 3 км (Марш здоровья): бесплатно
➡Трасса 6 км:
взрослые — 400 руб,
дети до 18 лет — бесплатно

Участникам обеспечивается:
🏞Размеченная трасса
🔖Стартовый номер
👩‍⚕️Первая медицинская помощь
🏅Медаль (только на 6 км, призовые места)
📜Закончившим соревнования — место и время в протоколе
🎁Приятные призы от партнёров
🥛 Питьевая вода

💡Льготные категории определяются организаторами мероприятия и согласовываются заранее.
💡 Группам/клубам от 5 человек предоставляется скидка 10%!

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ: 09 сентября 2018

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г.Гатчина, Приоратский парк

ПРОГРАММА:
10:00-11:30 Регистрация участников, разминка
12:00 Открытие 2 этапа Марафона
12:15 Старт «Марафона долголетия» — 3 км (дети)/6 км (взрослые)
12:25 Старт «Марш здоровья» — 3 км (взрослые)
14:00–14:45 Подведение итогов и награждение победителей. Закрытие 2 этапа Марафона долголетия.

🔔Все участники в возрасте 60 лет и старше, зарегистрированные на сайте ВФСК ГТО, могут выполнить тестирование комплекса ГТО в испытании -Скандинавская ходьба.

Ждём вас на 2 этапе в Гатчине!
До скорых встреч!

Контактные данные организаторов:
Анна Ли +7 (951) 650-16-18
Юлия Кургузкина +7 (911) 241-79-38
Наталия Сенько +7 (921) 920-76-35

www.onwf.ru
www.vk.com/marafondolgoletiya
www.vk.com/onwfclub
@onwf.ru

 

Русская школа финской ходьбы

Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая) или Nordic Walking – уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.

Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду.  Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.

«Русская школа скандинавской ходьбы» — это организация, которая развивает в России скандинавскую ходьбу как настоящую народную физкультуру, как общественное движение за здоровый образ жизни и активное долголетие. Многие любители скандинавской ходьбы становятся миссионерами: они не только регулярно ходят сами, но и вовлекают в это движение других людей, общественные организации, медицинские учреждения и всех, кто работает в сфере здоровья, красоты и отдыха.